Mindfulness training
Mindfulness trainingen zijn geschikt als u even niet zo lekker in uw vel zit of veel last heeft van stress. Deze trainingen zijn namelijk gericht op het omgaan met stress en pijn. Door het volgen van een mindfulness training komt u meer open en bewust in het leven te staan. Ook kunt u zich na een training mindfulness richten op ervaringen van dit moment, zonder erover te oordelen.
In een mindfulness training wordt allereerst ingegaan op het begrip mindfulness. Wat betekent het nou en wat levert het op? Vervolgens wordt er ingegaan op hoe u zelf mindfulness kunt trainen en toepassen in uw dagelijkse leven. Een training mindfulness bestaat vaak uit praktische oefeningen om mindfulness te trainen.
Carrièreperspectief ‘mindfulness training’
U bent bewuster van uw eigen geest na het afronden van een mindfulness training. Hierdoor komt u minder vaak in stressvolle situaties. Dit heeft tot gevolg dat u beter in uw vel zit en positiever in het leven staat. Op uw werk heeft dit ook een positieve uitwerking. U neemt namelijk geen stress mee naar huis, waardoor u volledig uitgerust weer aan een nieuwe werkdag kunt beginnen.
Interessante trainingen
Welke organisaties mindfulness trainingen aanbieden, kunt u zien door te zoeken met de zoekmachine van cursusvoor.nl. Wanneer u het trefwoord mindfulness intypt, krijgt u alle mogelijkheden op een rijtje. Een goedkope mindfullness cursus is bijvoorbeeld de videotraining 'Basis mindfulness' van Zelfzijn.
Zoek in cursusvoor.nl: Cursussen mindfulness
Er bestaan ook trainingen die niet direct gekoppeld zijn aan mindfulness, maar waar stress wel een hoofdzaak is. Zo kunt u een training ‘Omgaan met stress’ van de NTI volgen. Wilt u niet omgaan met stress, maar het voorkomen? Volg dan een training ‘Voorkom stress!’ van Boertiengroep.
Zoek in cursusvoor.nl: Stress cursussen